Подробно описание на практиката, практики на свободен достъп - пречистване, дишане и баланс на полукакбата на мозъка - за самостоятелна работа. Книгата на Дмитрий Лапшинов "Звукът на Безмълвието" и - на Ник Сега "Аз Съм Сега"
Ядем това, което искаме, спазвайки правилата на хранене. След вдигане на вибрацията естествено започват да ни се ядат по-полезни храни. Преходи без насилие! Без диети и без амбиции. Всичко да е естествено!
