В СВАРГА има 3 основни практики идващи от 3 традиции. С тези 3 практики ако човек ги е изучил правилно може да се постигне пълна реализация на духа.
ОЩЕСлед като целта на упражнението е достигната, а именно изчистване на енергийните меридиани и обединение на материя, дух и енергия, практиката се спира.
ОЩЕЗа стоене като стълб трябва да се избира тихо място, с равна повърхност, където няма да Ви безпокоят и да отвличат вниманието Ви.
ОЩЕ